Dat moment gaat een op een bepaald tijdstip komen, iemand wil zijn of haar rijbewijs gaan behalen. Vaak betreft het jongeren. Vroeger was het zo dat de leeftijd dat men rijlessen mocht gaan volgen 18 jaar was. Tegenwoordig is dat al eerder. Vanaf 16,5 is het volgens de wet legaal om rijlessen te volgen. Dit maakt het voor een grotere groep interessant om rijles te volgen bij een rijschool. Wil je ook rijlessen gaan volgen, dan kan een rijschool Leiden daarbij hulp bieden zodat je snel kunt afrijden!

Het nadeel is wel dat als men voor de 18e verjaardag het rijbewijs behaald, er altijd een ervaren bestuurder mee moet rijden in de auto. Het is dan ook een stuk idealer om bijvoorbeeld rond 17,5 jaar te starten met lessen, zodat het rijbewijs hopelijk rond de 18e verjaardag behaald kan worden. Dan mag iemand namelijk gewoon zelfstandig te weg op.

Kies een goede rijschool uit

rijschool leidenEr zijn veel rijscholen, sterker nog er lijken er steeds meer bij te komen. Veel jongeren hebben hulp nodig bij het behalen van hun rijbewijs en het uitzoeken van een goede rijschool zou dan ook hoog op het lijstje moeten staan. Er zijn echter diverse rijscholen te vinden. Toch blijft de keuze vaak heel persoonlijk. Sommige rijscholen en dan voornamelijk de instructeurs passen gewoon beter bij jou. Probeer het daarom ook gewoon uit bij verschillende rijscholen, vaak kun je namelijk een les op proef krijgen om eens kennis te maken. Als het bevalt kun je verdergaan.

Lessen van een uur

Als je gaat vergelijken dan is de prijs voor de rijlessen natuurlijk ook niet onbelangrijk. Een rijbewijs behalen is natuurlijk al duur genoeg, dus als daar iets op kan worden bespaard is dat altijd mooi meegenomen. Sommige rijscholen halen echter een truckje uit, ze geven rijlessen van 50 minuten in plaats van een vol uur. Daardoor kan de prijs wat lager worden. Wel is het belangrijk dat je hier rekening mee houdt als de prijs belangrijk voor je is. Je betaald minder, maar krijgt er simpelweg ook minder rijles voor. Zo simpel is het.

 

Continue reading De eerste autorijles volgen

Tijdens je zwangerschap kunnen er een diverse zaken opspelen die heel onschuldig zijn. Toch is het heel begrijpelijk dat sommige vrouwen zich zorgen maken op zo’n moment.  Een voorbeeld dat veel vrouwen die in verwachting zijn zullen kennen is het hebben is last hebben van harde buiken als ze zwanger zijn. Het mag voor de hand liggen dat de buik dan harder aanvoelt als normaal. Dames die al eens eerder een kindje gehad hebben, krijgen hier met grotere regelmaat mee te maken. zwangerschap vrouwBijvoorbeeld wanneer de tweede zwangerschap zich aandoet. Dat wil trouwens niet zeggen dat het niet voorkomt als je voor de eerste keer zwanger bent. Ook deze groep kan ermee te maken krijgen. Het is overigens wel een goed idee om direct contact te zoeken met een medisch professional als dit zich voordoet. Zo weet je zeker dat er niets ernstigs aan de hand is en als dat wel het geval is, dan kan er direct worden ingegrepen.

Die harde buik, waarom is dat eigenlijk?

Tijdens de zwangerschap kan je buik hard worden omdat je baarmoeder wordt geprikkeld. De standaard volgende vraag is uiteraard wat dan voor die geprikkelde baarmoeder kan zorgen. Gelukkig is het antwoord niet zo ingewikkeld. De baarmoeder en heupgewricht staan met in verbinding. Ben je veel in de weer, bijvoorbeeld in het huishouden, dan kan dit spanning opleveren in de heupen wat je buik ook harde kan maken. Je lichaam wil eigenlijk dat je het allemaal wat rustiger aan gaat doen. Misschien had je het zelf ook al wel in de gaten dat het allemaal wat druk aan het worden was. Als zwangere vrouw moet je het rustig aan doen, punt uit. Luister naar je lichaam als die je wat probeert te vertellen.

Continue reading Zwangere vrouwen die last hebben van harde buiken

nek klachtenPijn in de nek en de schouders is natuurlijk enorm vervelend. Veel mensen hebben er echter wel last van. Soms heeft dit een onderliggende oorzaak, maar soms kan het ook komen doordat iemand bijvoorbeeld weinig beweegt. In deze tijd zitten we gemiddeld veel binnen en achter de computer. Als iemand veel tijd doorbrengt achter de computer (bijvoorbeeld op het werk) en dit is in een verkeerde houding, dan kunnen er klachten ontstaan in de nek en schouders.

Het wil overigens niet zeggen dat het altijd met een verkeerde houding te maken heeft, zoals gezegd kan er ook iets anders aan de hand zijn. Bij een praktijk als pijnbestrijding Vrij van Pijn ziet men dat vaker. Het is echter wel zo dat er veel verhalen bekend zijn van mensen die beter op zijn gaan letten op hun houding en meer zijn gaan bewegen de klachten vaak kunnen verminderen.

Bewust van je houding

Door je bewust te zijn van je eigen houding zorg je er over het algemeen voor dat je beter gaat zitten, bijvoorbeeld voor een computerscherm of een laptop. Er zijn ook oefeningen beschikbaar waarmee je gemakkelijk kunt ontspannen en ervoor zorgt dat je lichaam meer kan hebben. Zo is regelmatig even van de computer weglopen een goed idee. Dit zorgt er ten eerste voor dat je even beweegt.

frisse luchtTen tweede zorgt het ervoor dat je even ontspant. Heel de tijd naar het computerscherm kijken is natuurlijk inspannend werk en even bewegen en weg zijn helpt over het algemeen erg goed. Ook kun je in de middagpauze waarschijnlijk wel even de frisse lucht opzoeken. Dit zal over het algemeen ook helpen om de stress te verminderen en zodoende helpen om minder klachten te hebben van achter de computer te zitten.

Mocht er iets anders aan de hand zijn dan is het altijd een goed idee om een dokter te bezoeken. Leven met pijn kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn, voor pijnbestrijding zijn er verschillende zaken beschikbaar als het gaat om pijn in de rug of in de nek. Pijnstillers zijn in eerste instantie natuurlijk een optie, maar het kan ook zo zijn dat er besloten wordt om naar een fysiotherapeut te gaan of een cesartherapeut, die kan helpen om de houding (bijvoorbeeld achter de computer) te verbeteren. Er zijn ook andere aandoeningen die zelfs chronische klanten kunnen geven. Meer daarover kunt u lezen op: http://www.vrijvanpijn.nl/posttraumatische-dystrofie/ Waar ook mensen veel pijn hebben verminderd.

Continue reading Last van nek en schouders door weinig beweging

In België zijn er vele verschillende zorgverzekeringen af te sluiten. Het is dan ook altijd een optie om ook te kiezen om uw tandartskosten te verzekeren. Dit is altijd even narekenen. Want er komt natuurlijk maandelijks een bedrag bij uw kosten. En hoe vaak heeft u in de afgelopen jaren hoge tandartskosten gehad?

Het is belangrijk om hier eens over na te denken. Als u niets heeft, dan is het misschien zonde van de extra premie. Als u echter wel hoge tandarts kosten hebt, dan is het zeker prettig dat een deel van dit geld terug betaald zal worden door uw verzekeraar. Een overweging die u voor uzelf moet maken. Bij veel tandartsen Antwerpen is het natuurlijk ook mogelijk om de rekening zelf te betalen.

tandarts verzekering

Zijn alle kosten in de verzekering gedekt?

Overigens is het bij een tandarts verzekering niet zo dat alle kosten gedekt zijn, vaak gaat het om een deel dat zal worden vergoed. Ook iets om in uw achterhoofd te houden. U kunt ook overwegen om zelf wat geld opzij te zetten en zo voor een groot deel de kosten te kunnen dekken.

Als u geen problemen met uw tanden heeft, dan is dit mooi meegenomen. De extra premie die u zou moeten betalen voor de tandarts hoeft ook niet betaald te worden op deze manier. Mocht er wel iets zijn in de mond, dan heeft u het geld liggen. Als u bijvoorbeeld tandimplantaten laat plaatsen, kunnen de kosten flink oplopen. Het is echter wel zeer belangrijk om 1 – 2 keer per jaar de tandarts een bezoekje te brengen. Zo bent u er zeker van de mogelijk problemen snel worden gespot en snel kunnen worden opgepakt. Uw tandarts controleert graag uw mond.

Continue reading Wel of geen verzekering voor de tandarts afsluiten?

Als je rijlessen gaat volgens dan zijn er veel factoren die hierbij komen kijken. Ten eerste is het belangrijk een goede rijschool te vinden. Rijscholen zijn er in veel verschillende vormen. Soms kies je misschien voor een rijschool waar je goede verhalen over gehoord hebt.

Misschien heeft iemand in je familie al rijlessen gevolgd bij deze rijschool en wil jij er ook gaan lessen. Het is belangrijk om te weten dat dit niet altijd de beste keuze is. Natuurlijk heb je veel vertrouwen in je vriend of een familie lid, maar het wil niet altijd zeggen dat de rijschool ook voor jou goed geschikt is. Een rijschool vinden is namelijk super persoonlijk. In Almere kun je kiezen voor diverse rijscholen welke in veel gevallen een proefles aanbieden.

Instructeur

autorijlesDe instructeur bepaald voor een groot deel of het een succes gaat worden. Hij gaat je immer leren om auto te rijden. Een instructeur kan het dan ook maken of breken. Je rijlessen volgens bij een kleinere rijschool kan ook voordelen bieden. Vaak zijn de instructeurs zelf de eigenaar en hebben hierdoor vaak een diepere connectie met de rijschool. Ze zijn erg gemotiveerd om je te helpen bij het behalen van je rijbewijs. Dit kan in je voordeel werken. Ook zijn deze rijscholen vaak erg flexibel. Bijvoorbeeld lessen in de avond of in het weekend kan vaak worden geregeld.

Rijscholen hebben vaak les pakketten beschikbaar. Je krijgt dan een aantal lessen inclusief een keer afrijden. Dit alles voor een vaste prijs. Dit is vaak een stuk voordeliger dan losse lessen nemen. Belangrijk is wel dat je direct bij de start van de rijlessen aandacht aan het theorie examen geeft. Het theorie examen is namelijk een vereiste wanneer je het praktijk examen af wilt gaan leggen. Als je pas laat van start gaat met leren voor je theorie examen, dan kan dit een probleem gaan vormen. Als je het examen niet haalt, dan mag je dus niet afrijden. Start dus zo snel mogelijk met leren voor je theorie, je hebt er ook tijdens de praktijk lessen veel aan.

Continue reading Rijbewijs halen is ook van belang

Een onderwerp waar steeds meer aandacht voor komt is hooggevoeligheid. In diverse (alternatieve) media is de aandacht voor dit onderwerp groot. Het zou kunnen zijn dat u ook een hooggevoelig persoon bent, ook wel bekend als HSP. In dit artikel een aantal tekenen die erop zouden kunnen duiden dat u hooggevoelig bent.

Als u vaak aan kunt voelen wat iemand anders voelt, dan kan dit erop wijzen dat u een HSP bent. Het komt doordat je erg intuïtief bent. Je kunt situaties goed inschatten en mensen goed aanvoelen. Je kunt bijvoorbeeld goed aanvoelen of iemand tegen je liegt, terwijl andere mensen die niet aanvoelen. Soms kan dit erg vervelend zijn en lijken als of je dingen verzint omdat anderen dit niet aanvoelen, maar vaak blijk je de situatie toch goed in hebben geschat. Dit kan een teken zijn dat je HSP bent.

Sporten & beweging zeer belangrijk voor de HSP

hsp
Sporten & buitenlucht zijn erg goed voor

Sporten is voor vrijwel iedereen goed, maar als hooggevoelig persoon vindt je het prettig om dit in je eentje te doen. Zo is het goed mogelijk dat je een fan bent van hardlopen en dit het liefst in je eentje doet. Ook als je naar de sportschool gaat, vindt je het niet prettig als er veel mensen zijn. Je traint liever in je eentje.

Daarnaast vinden veel HSP mensen het prettig om zelfstandig te kunnen werken. Vanuit thuis werken is iets dat veel van deze mensen er prettig vinden. Ze kunnen hun eigen schema indelen en bepalen wat voor werk wanneer klaar moet zijn. Andere mensen vinden werken in een drukke omgeving prettig, de HSP vind dit maar niks. Een HSP kan zelfstandig erg productief zijn en in een drukke omgeving met veel afleiding kunnen deze mensen juist weinig gedaan krijgen door de vele afleidingen die er zijn.

Gedetailleerd

Ook is de hooggevoelige persoon vaak erg gefocust op details en soms best wel een beetje een perfectionist. Door dit oog voor details weten deze mensen eigen altijd of iemand oprecht is in een gesprek. Dit wordt goed aangevoeld door deze mensen.

Dus wellicht bent jij ook wel een HSP en daar mag je best trots op zijn! Alhoewel het in sommige situaties bent lastig kan zijn, zitten er veel voordelen aan. Als je eenmaal weet wat je ‘probleem’ is, dan kun je zoeken naar een oplossing. Het kan zo zijn dat je jaren met ‘vage klachten’ rond loopt, en je wereld compleet veranderd als je eenmaal weet dat je HSP bent.

Continue reading Tekenen die erop kunnen wijzen dat je hoogsensitief bent